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入冬跟大家好好聊聊甲状腺结节患者的饮食

上海虹桥医院甲状腺刘金怀医生说:随着人民健康意识的增强,越来越多的人每年定期体检,因此通过检查发现罹患甲状腺结节的人也在明显增加。有人问,得了甲状腺结节,如何饮食比较好?今天跟大家好好聊聊甲状腺结节患者的饮食。
 
1、秋补要注意热量,因为甲状腺机能亢奋,会导致身体新陈代谢率变高,所以每天可以增大需要的热量。同时,也可以增大蛋白质的量,比如肉、蛋、牛奶。此外,还需要注意维生素的摄入,因为如果热量变高,维生素B群也要也增大,就要注意维生素的补充。
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2、可以食用有消结散肿作用的食物,比如菱角、油菜、猕猴桃、芥菜等等。
 
3、甲状腺结节病人也可以多吃增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果,这些食物都是对身体比较有益的。
 
4、在日常的饮食中,应当要适当增加维生素的摄入。研究发现,甲亢的钙代谢往往会消耗机体较多的维生素,尤其是B族维生素及维生素D.因而,患者们应当要自觉选择一些富含有维生素的食物,如新鲜、深色的蔬菜及水果以及全谷类等,从而来保证机体维生素量的足量摄入。
 
5、为了预防骨质疏松的发生,患者们还应当要适量增加磷、钙以及镁的供给。但是需要注意的是,此时应当要适当控制碘的摄入量。碘作为机体甲状腺素合成的重要成分,如果长期进行高碘的饮食,则会在一定程度上诱发或加重甲亢的发生。
 
6、同样的,患者们还应当要结合自身机体实际情况,适当限制含纤维素多食物的摄入。研究发现,甲亢患者常常会出现有排便次数增多或腹泻的症状。因而,此时其对于膳食纤维多的食物应当要自觉加以限制,以更好保障自身机体的健康。

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